【新华网】“气功”来袭 南中医志愿者培训课出新意-九游会体育线上平台

8月1日下午3点，南京中医药大学的亚青赛会志愿者们开展了一次健身气功团队课，尽管天气炎热，但志愿者们的积极性丝毫没有减弱。

本次健身气功团队课以练习八段锦（“左右开弓似射雕”以及“攥拳怒目增气力”）为主，随着一声声口令，志愿者们一丝不苟地进行练习。练习中，同是亚青志愿者的徐天成同学强调：“练习气功，需要做到精神放松，意识平静，呼吸自然，刚柔相济，这样才能更好地掌握八段锦。”而八段锦也具有疏通肺经，治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病以及疏通肝经、胆经，治疗气血两虚的作用。对于培训期间的亚青赛会志愿者们而言，坚持练习八段锦无疑对调理身体有着匪浅的意义。最后，志愿者们复习已学内容，将平日里所学的理论知识与本次团队课所学知识相结合，给予近日略有疲惫的身体适度的释放，为后期的培训做好准备。

此次的健身气功团队课很好地提高了南中医亚青赛会志愿者们的身体综合素质，尤其是他们的四肢力量，以及耐受高温等极端天气的能力。（南京中医药大学 五台山体育馆 吴超宇 万源）

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